slogan

Pilates

Wat is Pilates?

Met pilates werk je aan het zogenaamde powerhouse in het lichaam: de rug, buik en bekken.
Alle oefeningen worden gedaan op de mat. Belangrijk is niet de snelheid, maar de kwaliteit van de beweging.
Door specifiek dit gedeelte van het lichaam sterk en soepel te maken, werk je eigenlijk aan je hele lijf.
Je rompstabiliteit verbetert en je zal je door deze training (ook in zijn totaliteit) veel beter voelen.

Proefles aanvragen

Ben je geïntereseerd en wil je een keer ervaren hoe je resultaat gericht kunt sporten in een gemoedelijke sfeer?
Aarzel dan niet en vraag nu een proefles aan in één van onze vestigingen.

Vraag nu een proefles aan